···  健康饮食  ···

  • 蒜蓉空心菜制作流程

    蒜蓉空心菜以嫩茎清脆、蒜香浓郁为特色，采用急火快炒锁住翠绿色泽。空心菜含丰富膳食纤维及维生素 C，搭配大蒜素可促进消化、辅助调节胆固醇，兼具清肠润燥功效，适宜夏季清热或佐餐解腻。

    넶0 2025-02-24

  • 胡萝卜炒西兰花制作流程

    胡萝卜炒西兰花以清脆西兰花与甘甜胡萝卜搭配，蒜香提味，色泽鲜亮。低脂高纤维，富含维生素 A、C 及胡萝卜素，适合健身人群及日常清炒，兼具护眼抗氧化功效。

    넶1 2025-02-24

  • 红薯糯米糍制作流程

    红薯糯米糍以红薯泥与糯米粉揉制，裹以椰蓉，口感软糯香甜，富含膳食纤维及维生素，兼具健脾养胃功效，适宜作为健康低脂甜品。

    넶0 2025-02-24

  • 凉拌芹菜花生详细流程

    凉拌芹菜花生以脆嫩芹菜与五香花生为主料，佐以蒜香醋汁，口感层次丰富，富含膳食纤维及植物蛋白，兼具开胃消食、促进肠道健康的食疗价值。

    넶0 2025-02-24